Chemo mutsjes ‘ new and improved’

Toen ik negen jaar geleden met de webshop startte, was de Top – het basis mutsje- een heel nieuw idee qua hoofdbedekking. Tot die tijd werden meer pruiken gedragen dan nu en als je iets anders op je hoofd wilde dan kon je kiezen uit een bandana, een ‘Buff’ of een soort velours badmutsje.

Het bekendste chemo mutsje wordt nog beter
Inmiddels is de Top misschien wel het bekendste ‘chemo mutsje’ geworden en misschien ook wel het meest nagemaakte! Hoewel ik gedurende de jaren ook met andere modellen geëxperimenteerd heb, vond ik het hoog tijd worden om eens helemaal nieuw naar de eigen collectie te kijken om te zien wat er verder verbeterd kan worden.

Kortom, de Tops waren toe aan een ‘new & improved’ versie 2015.

Maar voordat iets wat in je hoofd zit ook uit de productie rolt…Daar zijn veel mensen voor nodig, veel tijd en dus ook veel geduld! Maar nu is het zover, ook dankzij de hulp en inzet van stylistes, patroonmakers en natuurlijk de fabrikant. 

Ik wil dan ook iedereen bedanken die eraan heeft bijgedragen dat de eerste nieuwe mutsjes nu verkrijgbaar zijn. De eerste, inderdaad want er volgen al snel nog meer nieuwe modellen en kleuren.

De mutsjes zijn beter, maar niet duurder
Het ene mutsje is het andere niet, dus waar moeten goede modellen aan voldoen volgens mij:

  • Ze moeten betaalbaar zijn zodat je je kunt veroorloven je outfits te combineren met bijpassende hoofdbedekking. Een vrouw wil nou eenmaal niet iedere dag hetzelfde aan. Dure mutsjes maken is niet moeilijk, dat doen er al genoeg. De eigen ontwerpen van Mooihoofd moeten verkrijgbaar zijn voor prijzen tussen de 15 en 25 euro, afhankelijk van het model.
  • Het materiaal moet geschikt zijn voor de (door chemo) gevoelige hoofdhuid. Dus geen irritaties, kriebel of ander ongemak veroorzaken.
  • Het mutsje moet volume om het hoofd geven, goed blijven zitten en de haarlijn goed bedekken.
  • Een mutsje moet vooral zacht en prettig dragen.
  • het model moet qua kleur en ontwerp in het huidige modebeeld passen

Ik ben er trots op dat het gelukt is om de nieuwe modellen en kwaliteit even betaalbaar te houden als de vorige mutsjes.  Dus beter, maar niet duurder!

Het unieke Mooihoofd label

What’s new?
De nieuwe Mooihoofd mutsjes zijn echte ‘feel-better favourites’ geworden.

Voor deze modellen wordt alleen nog natuurlijk geverfde 100% biologische katoen/elastan gebruikt met een extra biofinish. Fairtrade en natuurlijk geproduceerd zodat er geen chemicaliën in het product of het milieu terecht komen.

De voordelen voor jou?

  • De mutsjes voelen lekker zacht en stralen kwaliteit uit.
  • Geen kans op je irritatie van je gevoelige hoofdhuid, omdat er geen chemicaliën gebruikt worden
  • Alle nieuwe mutsjes van deze kwaliteit zijn nu gemakkelijk herkenbaar aan het unieke Mooihoofd label (foto). Zie je dit labeltje aan de achterkant, dan kun je op die kwaliteit vertrouwen.

Het nieuwe basis model Top
Het model van het basis mutsje (Top) van € 17,95 is zo aangepast dat het aan de zijkant en achterkant meer volume geeft dan andere soortgelijke mutsjes. Zo is een mooie, vrouwelijkere look ontstaan.

Zonder chemicaliën geverfd en gemaakt van gecertificeerd zacht biokatoen/elastan. Die kwaliteit herken je aan het Mooihoofd labeltje op de achterkant.

Bijna geheel naadloos voor extra comfort

Een nieuw model voor extra zachtheid en comfort
Een heel nieuw model met een vrijwel naadloze binnenkant en lage bedekking van de nek voor maar
€ 19,95. De naden zijn naar buiten toe verwerkt voor extra zachtheid en comfort aan de binnenkant.

Aan de buitenkant geeft het juist structuur en volume. De enige naad binnenin raakt het hoofd niet. Het nieuwe materiaal is óók zacht voor je hoofdhuid: biologisch katoen/elastan met een satin biofinish, geheel natuurlijk geverfd.

Daarnaast kan de achterkant van dit mutsje naar wens extra laag in de nek gedragen worden voor een minder ‘bloot’ gevoel. Zie je het Mooihoofd labeltje aan de achterkant, dan weet je dat je de goede hebt.

Feel-better favourites
Het dragen van hoofdbedekking tijdens je haarverlies blijft een ‘noodzakelijk kwaad’. Mijn streven is om je een collectie te kunnen aanbieden die deze periode iets gemakkelijker maakt. Zoals hoofdbedekking waarmee je je goed voelt. Misschien wel beter dan je gedacht had. Vandaar de verzamelnaam ‘feel-better favourites’.

Die gedachte wil ik ook overbrengen wanneer je onze artikelen ontvangt; dat -misschien ongemakkelijke moment- wat prettiger maken. Door er iets moois van te maken en zo hopelijk bij te dragen aan een klein feel-better momentje. Ook daar is opnieuw over nagedacht; vanaf nu wordt je bestelling mooi verzorgd ingepakt met nieuwe materialen.

Laat je me weten wat je ervan vindt? Ik hoor graag hoe de ‘updates’ bevallen!

 

Advertenties

Luxe 100% natuurlijke huidverzorging tijdens chemo en bestraling

Kijk eens wat ik heb gevonden: Luxe skincare producten speciaal gemaakt voor huidverzorging tijdens chemotherapie en bestraling!

Bijzonder? Jazeker!
Héél bijzonder: deze producten van Jennifer Young zijn niet alleen 100% natuurlijk, ze zijn het enige natuurlijke merk waar geen phyto oestrogeen in zit! Dit is vooral belangrijk bij hormoon gerelateerde (borst)kanker.

En zo zijn er meer dingen die je door je behandeling tegenkomt waarbij je nooit eerder stil hoefde te staan. Zoals bijvoorbeeld het effect van chemo en radiotherapie op je huid en wat voor ingrediënten er in je verzorgingsproducten zitten.

De Defiant Beauty lijn is 100% natuurlijk en organisch

De Defiant Beauty lijn is 100% natuurlijk en organisch

Droge, gevoelige huid door chemo of bestraling
Al eerder kwam in de blogs ter sprake dat chemo en bestraling droogte, gevoeligheid en irritatie van je huid veroorzaken. Vooral die gevoeligheid en irritatie kunnen er voor zorgen dat je je normale gezichts- en huidverzorging niet meer verdraagt. Dat kan komen door bepaalde bestanddelen die in de meeste crèmes zitten.

Hormoon ontregelende phyto oestrogenen in je verzorgingsproducten
De chemotherapie bij hormoon gerelateerde (borst)kanker (zoals Tamoxifen en aanverwanten) is anti-oestrogeen gericht. Het gaat de werking van de vrouwelijke hormoon oestrogeen tegen om verdere tumorgroei te voorkomen.

Huidverzorgingsproducten bevatten vaak phyto (plantaardige) oestrogeen die de werking van oestrogeen nabootsen in je lichaam. Er zijn vrouwen die daarom bewust willen kiezen voor huidverzorging zonder phyto oestrogeen. Zij willen geen hormoon ontregelende stoffen gebruiken die haaks staan op het doel van de behandeling.

Phyto oestrogeen vind je bijvoorbeeld in soja, aloe vera(!), hop, teunisbloem en avocado olie. De skincare lijn die ik nu gevonden heb, gebruikt nóóit ingrediënten die plantaardig oestrogeen zijn, een heel gerust gevoel!

Er zijn ook chemische stoffen die natuurlijke oestrogeen nabootsen, zoals bijvoorbeeld BPA wat vaak voorkomt in plastic verpakkingen. Het is bekend dat BPA kan ‘lekken’ in het product dat het verpakt. Defiant beauty producten worden daarom alleen in glas verpakt!

Producten met chemische bestanddelen en metalen
Tenslotte kan je behandelend arts, radiotherapeut of verpleegkundige je adviseren om bepaalde stoffen in je huidverzorging te vermijden omdat ze je behandeling kunnen verstoren of je huid kunnen beschadigen. Zo mag je tijdens radiotherapie geen zalf gebruiken die op de straling reageert. Dit gebeurt als een product metalen bevat, zoals zinkzalf en sommige deodorants.

Producten zonder alcohol, parfum of conserveringsmiddelen worden vaak geadviseerd om de toegenomen gevoeligheid van je huid niet verder te prikkelen. Geen van deze bestanddelen vind je terug in de skincare van Jennifer Young.

Defiant-Beauty-Healthista

De hele lijn van Jennifer Young is te vinden in onze Care Collectie.

Zekerheid en luxe terug in je badkamer!
Natuurlijk zijn er in Nederland goede natuurlijke verzorgingsproducten verkrijgbaar, zoals bijvoorbeeld Weleda. Maar geen van deze merken vermijdt álle bovenstaande bestanddelen in ieder product. Aan jou dus de taak om ieder artikel op ingrediënten te checken die je tijdens chemotherapie of bestraling niet wilt gebruiken. Dat schept geen vertrouwen, je wilt gewoon zeker weten dat het een natuurlijk product is dat goed is voor ‘chemo-huid’. Bij alle Defiant Beauty producten van Jennifer Young heb je deze zekerheid wel!

En, eerlijk is eerlijk, de verpakkingen van deze natuurcosmetica zien er wel heel verantwoord uit. Je moet al zoveel opgeven tijdens je behandeling; nu ook nog je fijne potjes met verwenproducten in de badkamer? Liever niet! Defiant Beauty skincare zit in mooie glazen dispensers en potjes (je weet nu waarom). Niet alleen verantwoord, maar ook mooooiii!

Daarom zijn de producten van Defiant Beauty zo bijzonder!
Cleanser, moisturiser, beauty serum, litteken balm, itchy skin olie, badolie, lippen-, voet- en handbalm. Geheel gemaakt op basis van de vereisten en wensen van Engelse oncologie verpleegkundigen, radiotherapeuten en vrouwen die met chemotherapie of bestraling zijn behandeld.

Stuk voor stuk 100% natuurlijk, organisch én:
– zonder hormoon ontregelende stoffen (phyto-oestrogeen, BPA)
– zonder behandeling verstorende bestanddelen (zoals metalen)
– zonder enige chemische toevoegingen zoals conserveermiddelen, parabenen, emulgatoren, sulfaten, en paraffine
– zonder parfum
– zonder water*

Jennifer-young-570x1089

De verzorgingsproducten van Jennifer Young zijn speciaal voor tijdens chemo.

Alleen pure ingrediënten
100% natuurlijke verzorging in BPA vrije luxe glazen verpakkingen. Met alleen pure ingrediënten zoals o.a. calendula, st.janskruid, vitamine E, amandelolie, cacao-, kokos- en shea boter.

Treat yourself of geef het cadeau!

Bekijk hier alle producten.

Ik hoop dat jullie er net zo blij van worden als ik.

*Bewust geen water (= geen crèmes), maar balm of olie.
Waarom zijn er geen crèmes in de Defiant Beauty lijn? Crèmes zijn smeersels op basis van water en vet/olie. Er zijn hulpmiddelen (emulgatoren) nodig die het water met het vet moeten binden zodat er een crème ontstaat die niet schift. Conserveringsmiddelen moeten toegevoegd worden om schimmel en bacteriën in de crème te voorkomen.

Defiant beauty producten bevatten geen water. Het zijn pure balms en oliën waarvoor geen emulgatoren of andere hulpmiddelen nodig zijn. Hoe minder ingrediënten, des te kleiner de kans dat er iets in zit dat jouw huid irriteert.

Van onze lezers voor jou: de beste verzorging Tips tijdens chemo

De hele maand mei hebben wij tips van jullie binnen gekregen, heel erg bedankt hiervoor. In dit blog zullen we alle tips met jullie delen. Vanwege de leesbaarheid hebben we alle tips opgedeeld in verschillende categorieën. Heb je nog een andere tip die er nog niet bij staat? Laat jouw tips dan achter via een reactie op dit blog.

Omdat niet iedereen hetzelfde soort chemotherapie ondergaat, kan het helaas gebeuren dat middeltjes waar de een baat bij heeft, een ander niet helpen. Bepaal zelf wat je wilt proberen en overleg het gebruik van tabletjes of crèmes altijd met je arts of verpleegkundige voor je ze gaat gebruiken.

Tic Tacs kunnen helpen een vieze smaak te voorkomen.

Tic Tacs kunnen helpen een vieze smaak te voorkomen.

Wat je kan doen tegen misselijkheid
Enkele goede tips die wij binnen hebben gekregen gingen over wat je kan doen tegen misselijkheid tijdens chemo. Let wel op dat de tips die worden genoemd persoonlijke ervaringen zijn, wat bij de een werkt hoeft bij de ander niet te werken. Hieronder hebben we de belangrijkste tips voor je op een rij gezet:

  • Accupunctuur een dag na het infuus. Hierdoor was er geen sprake van misselijkheid of braken.
  • Eet suikervrije muntjes (geen sterke muntsmaak) tussen de maaltijden door.
  • Probeer kleine hoeveelheden te eten.
  • IJsjes eten helpt tegen de misselijkheid.
  • Laat voortdurend frisse lucht de kamer binnen.
  • Het dragen van ‘sea bands’. Dit zijn polsbandjes tegen wagenziekte. Het neemt niet alle misselijkheid weg, maar het verlicht enorm.
  • Cola drinken.

Een vieze smaak in je mond
Na de chemo heb je vaak een metaalachtige smaak in je mond die heel lastig is weg te krijgen. En dit maakt het eten ook weer lastiger. Enkele lezers hadden gelukkig baat bij de volgende twee ‘middelen’ om deze vieze smaak wegnemen:

  • Neem een simpele Tic Tac. Ondanks dat er verschillende mondsnoepjes en sprays zijn, bleek een simpele Tic Tac nog als beste te werken.
  • Of neem een muntendropje.

In beweging blijven
Tijdens de chemo is het lastig om te bepalen hoeveel energie je nog hebt en om in te schatten wat je nog wel en wat je misschien niet meer kunt doen. Ook daar hadden jullie enkele goede tips voor:

  • Met een tandem een fietstocht maken. Op deze manier kan je genieten van een fietstocht, maar je hoeft je geen zorgen te maken dat je uitgeput thuiskomt.
  • Wandelen met de honden. Deze ‘beste vrienden’ kunnen je in moeilijke tijden er doorheen trekken.
  • Probeer te blijven sporten en in beweging te blijven om vermoeidheid tegen te gaan en in conditie te blijven.
  • Het eten van yoghurt (in de ochtend en in de avond) geeft extra eiwitten die goed zijn bij de spieropbouw. Als je yoghurt in de ochtend combineert met kiwi’s en lijnzaad dan helpt dit ook bij de stoelgang na de chemo.
  • Blijf make-up opdoen en trek je dagelijkse kleding aan, dit geeft je een beter gevoel.
  • Spaar je energie voor de leuke dingen. Als je je even goed voelt ga dan niet gelijk nuttige dingen als bijvoorbeeld de was doen, maar gebruik deze energie om de dingen te doen waar jij blij van wordt en die je energie geven.
Gelnagels? Overleg altijd eerst met je dokter.

Gelnagels? Overleg altijd eerst met je dokter.

Tips voor je nagels tijdens chemo
Onlangs hebben wij zelf al een blog gemaakt over hoe je je nagels goed kan houden tijdens chemo, maar ook veel tips van jullie gingen over dit onderwerp.

  • Als een nagel is afgevallen, neem dan regelmatig een hand- of voetenbad met bijvoorbeeld  Badedas Douche om ingroei van je nagels tegen te gaan. In een voetenbad worden je voeten ‘zacht’ en het is nog ontspannen ook.
  • Bij broze en slappe nagels kun je een nagelverharder gebruiken ZONDER formaldehyde. Als tip kwam hiervoor de nagelverharder Sililevo binnen. Het is een Duits merk, maar het is gewoon via internet verkrijgbaar. Er zitten nog andere (ook natuurlijke) bestanddelen in er worden na een paar maanden gebruik goede resultaten mee geboekt.
  • Gebruik gelnagels. Gelnagels beschermen je nagels en kunnen voorkomen dat je nagels eraf gaan. Géén acrylnagels!!

Tips om mondproblemen en wondjes te voorkomen
Tijdens chemo kan je mond gaan ontsteken. Er zijn echter een paar tips waardoor je wondjes en andere mondproblemen juist kan voorkomen:

  • Vanaf het begin gaan poetsen met een zachte tandenborstel en Paradontax. Paradontax is al een zoute tandpasta waardoor het niet noodzakelijk is om met zout water te spoelen na iedere maaltijd.
  • Kleine stukjes bevroren ananas kauwen. De ananas kan je in kleine porties in de vriezer bewaren, zo kan je gedurende de hele dag telkens een klein stukje ananas nemen om op te kauwen.
Loratadine helpt bij de pijn van Neulasta-Injecties.

Loratadine helpt bij de pijn van Neulasta-Injecties.

Overige handige tips
Naast alle eerder genoemde tips hebben wij ook nog een aantal andere tips gekregen die niet direct in te delen zijn in een categorie. Deze goede tips willen wij jullie echter niet onthouden.

  • Gebruik een gladde kussensloop, een zogenaamde ‘kapperssloop’. Hierdoor blijft je mutsje goed zitten als je slaapt. Zo wordt je minder vaak wakker en slaap je beter.
  • Neulasta-injecties veroorzaken hevige bot- en gewrichtspijn. Hiertegen helpt dagelijks een tabletje Loratadine (10mg), een onschuldig hooikoortsmiddel, vrij verkrijgbaar bij de drogist.
  • Een bijwerking van chemotherapie is het hand-voetsyndroom. Deze bijwerking komt niet zo vaak voor, maar om het te voorkomen kan je je handen en voeten twee keer per dag insmeren met levertraanzalf.
  • Een pruik heeft ook nadelen vooral als je activiteiten wil gaan ondernemen en er staat bijvoorbeeld wind. Een goede tip is om dan ook een sjaal om te doen, zodat de pruik beter blijf zitten.
  • Kokosolie kan helpen tegen pluizig haar dat terug begint te groeien. De kokosolie kan je een nachtje in laten trekken.

Vanaf 20 juni 2015 zal de Care collectie uitgebreid worden met een aantal van de genoemde producten, zodat ze gemakkelijk verkrijgbaar worden voor iedereen.

De 5 winnaars van een mutsje naar keuze zijn inmiddels ook bekend en hebben persoonlijk bericht ontvangen:
N.Rethmeier koos Top Beanie Han
Y.Wolswijk koos Top pais navy
L.Boeije koos Pet borduur
J.Wolferen gaat nog een keuze maken
P.Hepping koos Top Mano taupe

De gekozen mutsjes gaan komende week naar ze toe.

Meer tips? Laat ze ons weten!

Deel je beste tip tijdens chemo en win een Mooihoofd mutsje

Via dit blog geven we elke maand tips over allerlei chemo-gerelateerde onderwerpen. Deze maand krijg je bijvoorbeeld 10 tips waarmee je je nagels zo goed mogelijk kunt houden tijdens chemo. Maar chemo heeft helaas meer bijwerkingen. Wat heeft jou het meest geholpen bij deze neveneffecten? Welk advies of effectief middeltje wil jij doorgeven aan anderen zodat zij er ook baat bij hebben? We horen graag jouw ‘gouden’ tip vóór 31 mei 2015 en delen die meteen met alle lezers.

Als bedankje gaan we 5 Mooihoofd mutsjes verloten (je mag zelf het mutsje kiezen*) en zullen we alle tips in een blog bij elkaar zetten. Zodat iedereen kan profiteren van jouw advies. Namens iedereen alvast bedankt voor alle tips!

* één artikel naar keuze t.w.v. max € 25,-. Winnaars krijgen bericht voor 15 juni 2015

10 tips voor je nagels tijdens chemo

Ook wel eens gehoord van ‘ je handen zijn je visitekaartje’? Dan is het goed om te weten dat bepaalde chemotherapie niet zo lief is voor je nagels. In dit blog wil ik stilstaan bij 10 tips om je nagels zo goed mogelijk te houden tijdens chemo.

Ook je nagels kunnen worden aangetast tijdens chemo
Taxotere, Taxol en aanverwante chemo met taxanen als hoofdbestanddeel veroorzaken de meeste problemen. De bijwerking varieert echter; je nagels kunnen verkleuren, bros en droog worden of juist zacht en slap. Hierdoor is het moeilijk om ze heel te houden. Afhankelijk van de uitwerkingen op je nagels wordt gesproken van afbreken, -brokkelen, -bladderen, splijten en mogelijk helaas ook afvallen. Dit geldt voor zowel hand- als voetnagels en kan ook pijnlijk zijn.

Hoe eerder je weet of de chemotherapie die jij nodig hebt je nagels kunnen aantasten, hoe beter. Dan kun je preventief maatregelen nemen om het ergste te voorkomen. Dus vraag je arts of verpleegkundige!

1. Je nagels herstellen heel langzaam
Nadat je chemokuren zijn gestopt kan het nog lang (1 jaar) duren voordat je nagels weer zichzelf zijn. Houd hier rekening mee wanneer je het besluit neemt om er wel of niet iets aan te doen tijdens je behandeling.

2. Voorkom wondjes aan je nagels
Goede nagelverzorging is belangrijk ter preventie van lymoedeem. Tja, daar denk je misschien niet zo 1-2-3 aan, maar wondjes aan je nagels kunnen infecteren. Vooral omdat chemo je weerstand verlaagt. Wanneer je okselklieren worden verwijderd of bestraald, verhogen wondjes aan je handen de kans op lymfoedeem. Voorkom wondjes, de volgende tips zullen je daarbij zeker helpen.

3. Kou beschermt 
Hoe kouder je handen en voeten zijn tijdens het toedienen van de chemo, des te minder het effect ervan op je nagels. Sommige ziekenhuizen hebben hiervoor koelhandschoenen beschikbaar. Alternatieven die je zelf kunt regelen zijn icepacks of dompelen in koud water. Overleg dit altijd eerst met je verpleegkundige.

nagelolie-6

Broze nagels hebben hydratatie nodig.

4. Nagelverharder is meestal NIET de juiste remedie
De meeste bekende ‘oplossing’ is nagelverharder, maar pas hier alsjeblieft mee op en lees eerst goed het volgende. Alleen als je slappe en flexibele nagels krijgt van de chemo, is nagelverharder zonder formaldehyde maar mét calcium, een oplossing. In alle andere gevallen (afbreken, afbrokkelen, droog) maakt de formaldehyde, die in veel nagelverharders zit, je nagels alleen maar brozer. Niet doen dus!

Door formaldehyde verliezen je nagels flexibiliteit zullen ze juist sneller zullen breken en splijten. Bij een stugge en onbuigzame nagelplaat zal de nagel eerder breken of scheuren.

5. Nagelolie voor droge, broze nagels
Wanneer chemotherapie splijtende en brekende nagels veroorzaakt, hebben ze vooral hydratatie nodig. Dat betekent goed en vaak je nagelriemen en nageloppervlak invetten (3-4 x per dag!) en zo min mogelijk nagellakremover gebruiken (zonder aceton). Vergeet ook de nagels van je voeten niet.

6. Vitamines voor broze nagels
Biotine bevort nagelgroei en -hardheid en is aantoonbaar effectief bij broze nagels. Het maakt de nagels steviger en voorkomt het splijten van de nagel in de lengte.

Let wel op, pas na twee maanden wordt het effect zichtbaar. De aanbevolen hoeveelheid is zes maanden lang gemiddeld 2.5 mg per dag. Meld vitamine gebruik altijd bij je arts. Combineer de nagelolie van tip 5 met het innemen van biotine voor een optimaal effect.

7. Gelnagels tijdens chemotherapie

Gelnagels? Overleg altijd eerst met je dokter.

Gelnagels? Overleg altijd eerst met je arts.

Soms krijgen nagels door de chemokuur zo te lijden dat ze af vallen wanneer je je ergens tegen stoot. Dat kan helaas ook nog eens heel pijnlijk zijn. Gelnagels (aangebracht in een salon) kunnen je nagels hiertegen beschermen. Ook verkleuringen kun je met gelnagels verdoezelen. Niet alle artsen denken hier hetzelfde over; de één beveelt het aan, de ander moet er niks van weten. Overleg dus altijd eerst even.

LET OP. We hebben het alléén over gelnagels, niet over acrylnagels. Die mag je tijdens een kuur juist niet gebruiken!

8. Bescherm gevoelige nagels
Je nagels kunnen gevoelig worden en vooral pijn doen bij aanraking en stoten. Door stoten kan een nagel ook los gaan zitten of afvallen. Het kan helpen om pleisters om je vingertoppen te dragen als kussentje.

LET OP: gebruik altijd en alleen pleisters met een wondkussen zodat het niet op je nagel zelf plakt! Eerst een gaasje erom doen en dan pas de pleister is een veilige oplossing. Ook het dragen van dunne katoenen handschoenen kan helpen.

9. Niet meer nagelbijten
Nu is een goed moment om met nagelbijten te stoppen. Dit maakt de schade aan je nagels erger en de wondjes die door bijten kunnen ontstaan infecteren sneller dan normaal.

10. Verzorg je nagels dagelijks
Tijdens je behandeling is dat geen luxe maar noodzaak. Naast bovenstaande tips houd je je nagels op deze manier schoon en in goede conditie:

  • houd je nagels kort (niet over het topje van je vinger of teen)
  • vermijd het knippen van rafelende nagelriemen
  • vet nagels, nagelriemen en handen meerdere keren per dag in (zeker ook voor je gaat slapen)
  • draag beschermende handschoenen bij de afwas en tuinieren om wondjes en infectie te voorkomen

Heb jij tips tegen bijwerkingen van chemo waar je veel aan hebt? Help anderen ermee en geef ze door via een reactie op dit bericht. Bedankt alvast namens alle lezers!

Tips om de juiste hoofdbedekking te kiezen bij haarverlies

Krijg je voor het eerst te maken met haarverlies? Voor veel vrouwen voelt dit alsof je een stukje van jezelf verliest. Juist daarom wil je je hoofd bedekken op een manier die bij jou past. En waar je je zeker bij voelt. Maar waar moet je dan allemaal op letten? Ik help je graag met tips en informatie zodat je snel weet hoe je je hoofd comfortabel én leuk kunt bedekken.

Een warmte- en vochtregulerend mutsje.

Een warmte- en vochtregulerend mutsje.

Kies comfortabele en wasbare materialen
Als je geen haar hebt, irriteren bepaalde materialen eerder dan andere. Kies voor comfortabele en wasbare materialen. Over het algemeen zijn de meest geschikte stoffen; katoen en mengsels van katoen, viscose, dunne jersey, bamboe, fleece, linnen en bepaalde polyamides. Het laatste materiaal heeft stretch en sluit daardoor prettig aan.  Wij kiezen alleen voor kunststoffen (polyester, polyacryl etc) wanneer ze een ademende  kwaliteit hebben en warmte- en vochtregulerend werken.

Voor- en nadelen van materialen
Natuurlijke materialen zijn het prettigst om te dragen, maar bijvoorbeeld wol kan snel gaan kriebelen. Een aantal synthetische materialen ademt niet, waardoor je een broeierig gevoel en transpiratie op je hoofd kunt krijgen. Synthetische en zijden sjaals zijn gladder dan katoen en glijden daardoor eerder van je hoofd.

Een voorbeeld van een Top met sjaal eraan vast.

Een voorbeeld van een Top met sjaal eraan vast.

Dit kun je voorkomen door iets onder de sjaal te dragen; dit heeft nóg een voordeel. Je voelt je niet alleen zekerder, maar het geeft ook extra volume. Een goede keuze is een mutsje (Top) eronder te dragen. Helemaal gemakkelijk: de sjaalmutsjes in onze collectie. Dit zijn katoenen mutsjes waar al een sjaal helemaal aan vast gestikt is. Voor de zomer is er een luchtige variant; de sjaal-band. Het mutsje is dan vervangen door een hoofdband. Geen zin in knopen of wikkelen? Top Mano is een katoenen mutsje  waar de sjaal al kant en klaar geknoopt aan vast zit. Opzetten en klaar! (zie foto)

Kies iets dat bij jouw stijl en de rest van je kleding past
Zo blijf je zoveel mogelijk jezelf. De keuze voor een mutsje, pet of sjaal baseer je in de eerste instantie op je persoonlijke smaak en hoe het op jouw hoofd staat. Dat is een kwestie van passen en proberen. Daarnaast is het handig om rekening te houden met de voor- en nadelen van verschillende hoofdbedekkingen:

Mutsjes.
Een mutsje is gemakkelijk op te zetten en zit dan meestal in één keer goed. Ze dragen ook prettig als je (even) moet liggen. Mutsjes geven in de meeste gevallen een goede, ruime bedekking van de haarlijn.

Beanie-jersey-TD

Een lekker zachte beanie

Beanies zie je nu veel in het modebeeld en geven extra volume op het achterhoofd. Een beetje alsof je er wel haar onder hebt. Ze zijn ook nog eens lekker zacht en hebben maar één naad op het achterhoofd. Wanneer je hoofdhuid gevoelig is door chemotherapie, kan iedere naadje irriteren. Dus hoe minder, hoe beter.

Pet-Toulou-G

Een pet zit net wat strakker dan een mutsje.

Petten.
Petten hebben een klep en tonen daarmee weer heel anders op je hoofd. Belangrijk is dat ze laag over je oren en haarlijn vallen. Dat is lang niet bij alle modellen zo, dus dat is een extra aandachtspuntje. Wij zoeken altijd naar zachte materialen voor de petten in de collectie, maar over het algemeen zit een pet stugger of wat strakker op je hoofd dan een mutsje. 

Wikkelmutsje-Helen-G

Voor een vrouwelijke, elegante look

Sjaals, sjaalmutsjes en hoofddoekjes.
Hiermee bedoel ik alle modellen die je nog moet wikkelen of knopen. Ze geven vaak iets meer volume rondom je hoofd en hebben in de nek de uiteinden van de sjaal of wikkelband. Dit voorkomt het ‘kale gevoel’ in je nek. Dit soort hoofdbedekking blijft het best zitten als er stretch in de stof zit. Ze geven een vrouwelijke, elegante look. Houd je hiervan, probeer dan gerust verschillende modellen om te zien wat voor jou het meest geschikt is.

Belangrijk om rekening mee te houden; als je een operatie moet ondergaan waarbij (ook) klieren in de oksel worden verwijderd, zal het in het begin lastig zijn om je armen boven en achter je hoofd te bewegen om een hoofddoekje of sjaal te knopen. Voor die periode is een mutsje dan misschien handiger.

Effen of prints? Pimp your head
Stem kleur, motief en type stof af op je eigen smaak. Gebruik er accessoires bij om er een persoonlijk tintje aan te geven. Het effect van de gekozen hoofdbedekking is grotendeels van deze factoren afhankelijk. En wat sjaals betreft; op dezelfde wijze geknoopt, geeft een bloemenmotief in felle kleuren een heel ander beeld dan een zwarte sjaal met een mooie broche erop.

Gebruik accessoires. Daar kijkt men het eerste naar en je kunt er je eigen stijl mee benadrukken. Er zijn verschillende manieren om de blik van anderen positief af te leiden.
Versier top, sjaal of pet met een:

  • Hoofdband in een andere kleur of materiaal
  • Applicatie (voorop of zijkant)
  • Broche (zijkant)
  • Bloem met clip of schuifspeld (zijkant)
  • Sierrand (rondom of voorop)
  • Gekleurd dik haarelastiek (om de punten van je sjaal, zoals bij een paardenstaart)
Sjaal-band-zara

Hoofdbedekking met volume

“Haarvolume” op je hoofd creëren
Sommige vrouwen menen dat sjaals en dunnere hoofddeksels er toch enigszins onnatuurlijk uit blijven zien doordat de hoofdbedekking zo dicht op het hoofd zit zonder haar eronder. Mis je het volume van haar en lijkt je hoofd kleiner, kies dan voor een hoofdbedekking met volume:

  • Ruime sjaal met een top eronder (gaat ook meteen glijden tegen). Laat de uiteinden los hangen.
  • Creëer verschillende lagen door bijvoorbeeld lange uiteinden nog een keer om je hoofd te wikkelen, of twee sjaals te combineren.
  • Draag een sjaal onder je hoed. Zo geeft de sjaal hetzelfde effect als het volume van haar.
  • Kies een pet, muts of hoed met volume zoals o.a. balloon cap, baret.
  • Kies een model van dik materiaal of met een voering erin.

Experimenteer met sieraden
Normaal gesproken draag je misschien bescheiden knopjes in je oren, maar nu is het moment om het groter aan te pakken. Probeer (grote) oorringen en hangers uit, afgestemd op jouw smaak.
Helemaal 2015 zijn grote sjaals met mooie prints die om nek of schouders worden gedragen. Je ziet ze overal, zelfs voor de zomer zijn er kleurige katoenen en linnen varianten.Van casual tot chique zijn het echte blikvangers.

Zoek variatie. Sjaals zijn uitstekend met allerhande vormen van hoofdbedekking te combineren. Durf je fantasie te gebruiken en vind je eigen stijl waar je je goed bij voelt.

Wenkbrauw-make-upExperimenteer met make-up
Ook wanneer je normaal gesproken geen make-up gebruikt, is het nu misschien de tijd om voorzichtig te experimenteren met kleine accenten. Verlies je ook je wenkbrauwen, dan geeft wenkbrauw make-up je weer wat expressie terug. De sets van Christian bevatten sjabloontjes waarmee je een mooie vorm creëert.

Als je je wimpers moet missen, kun je eyeliner gebruiken om je ogen meer uitdrukking te geven. Vloeibare eyeliners en stiften, geven snel een harde lijn. Gebruik liever oogschaduw in dezelfde kleur als je normaal voor je mascara gebruikt. Aanbrengen met een klein droog kwastje of wattenstaafje geeft een zacht en natuurlijk effect. Vergroot je ogen door ook de onderste wimperrand mee te nemen. Vind je dit te heftig, gebruik hiervoor dan een lichtere kleur. Lippenstift verlegt de aandacht naar je mond.

In de eerste instantie heb je misschien de neiging om je hoofd juist zo min mogelijk op te laten vallen, maar probeer het gewoon thuis eens uit. Met of zonder een paar vriendinnen die je kunnen helpen en die het effect kunnen beoordelen. Dat kan soms heel verrassend uitpakken.

Veel succes!

Trends in 2015: nieuwe kleuren en modellen hoofddoekjes

Gelukkig, de dagen worden alweer langer! Het idee dat de lente eraan komt maakt blij (als je niet zo’n wintermens bent als ik). Wat zijn de trends voor dit voorjaar qua kleuren en wat kun je aan nieuwe modellen van Mooihoofd verwachten? Hier de ‘hot and happening hoofdzaken 2015’.

In 2015 dragen we geen felle kleuren meer
Dé trend zijn zachte, warme zogenaamde ‘vergrijsde’ of ‘verwassen’ kleuren. Er zullen als variant ook wat pastelkleuren of juiste vollere kleuren tussen zitten maar zeker geen felle kleuren meer, dat is over.

In het kleurpalet zit bijvoorbeeld nog wel geel en oranje, maar dan in een tint die eruit ziet alsof dat gele shirtje al aardig wat wasbeurten heeft gehad.

kleuren-2015

Links zie je van boven naar beneden:
Aquamarijn blauw: een vergrijsde, vale blauwtint
Jade groen: een verbleekte groen afgeleid van jade edelsteen
Suiker amandel; beige kleur, warme variant op eerdere ‘nude’ kleuren
Abrikozen oranje: vaal oranje tint, afgezwakte ‘mandarijn’ kleur
Marsala; zachte roodbruine zomervariant op ‘bordeaux’

Rechts zie je van boven naar beneden:
Scuba blue: zomers turquoise, maar dan de zachte, wat blekere variant
Klassiek blauw: blauw blijft, deze zomer in een rustige tussenkleur
Frambozen roze: een roodroze kleur, krachtiger dan ‘oud’ roze
Vla geel: in een zachte, afgezwakte ‘vanille vla’ tint
Glacier grijs: lichte, neutrale grijs met blauw ondertoon.

Welke van deze kleuren staan mooi bij elkaar?

Jade tinten worden populair in 2015

Jade tinten worden populair in 2015

  • Aquamarijn blauw, jade groen en glacier grijs vormen een mooie mix, ook twee van de drie samen werken goed.
  • Framboos roze kleurt mooi bij amandel beige en glacier grijs.
  • Abrikoos oranje past bij amandelbeige en ook goed bij Marsala en geel.
  • Marsala in rood-roze-bruin tonen kleurt prachtig bij aquamarijn en glacier grijs.
  • Jade groen past niet alleen bij de zachte kleuren van het palet maar ook verrassend kleurig bij scuba turquoise en klassiek blauw.

Zomerkleuren op je hoofd?
Alle voorbeelden die je hier op foto ziet zijn momenteel al verkrijgbaar. In maart volgen mutsjes in diverse modellen; beanies, top plus, baretten en basis tops in kleuren aquablauw, jadegroen, abrikoosoranje en framboosroze.

Samen met onze stylistes Carlijn en Maris werken we hard aan nieuwe modellen mutsjes en hoofddoekjes in katoen/elastan jersey kwaliteit. De eerste vind je al eind februari in de webshop! In de weken daarna volgen de overige varianten. Alles wordt in gereedheid gebracht om ervoor te zorgen dat jij je hoofd volgens de laatste trends kunt bedekken!

Heb je zelf nog ideeën? Laat ze ons weten! We proberen goede suggesties altijd om te zetten in een artikel waar we vrouwen blij mee kunnen maken in een moeilijke tijd.

Hoe verbeter je je kwaliteit van leven bij (vervroegde) menopausale klachten door borstkanker behandeling?

Met name vrouwen van boven de 40, kunnen door de chemotherapie bij borstkanker behandeling vervroegd in de menopauze (overgang) komen, met alle bijbehorende symptomen; nachtzweten, slapeloosheid, piekeren, opvliegers, humeur schommelingen en uiterlijke veranderingen van je lichaam.
Wanneer het een hormoon gevoelige borstkanker betreft, worden vrouwen de laatste jaren langer in de overgang gehouden door aanvullende (anti) hormoontherapie om de kans op terugkomst te verkleinen.

Door het NKI, de universiteit van Twente en het King’s College in Londen is recent belangrijk onderzoek gedaan naar mogelijkheden om de kwaliteit van leven te verbeteren voor vrouwen die hiermee te maken krijgen door hun borstkanker behandeling. Het onderzoeksresultaat werd onlangs gepubliceerd in the Journal of Cancer Survivorship.

Uit het onderzoek bleek: vrouwen die cognitieve gedragstherapie ondergingen, bij voorkeur in combinatie met een sportieve vorm van lichaamsbeweging, voelden zich beduidend beter dan de vrouwen die deze ondersteuning niet kregen. Dit uitte zich door minder gebruik van medische zorg, minder angst en piekeren, beter lichamelijk functioneren, meer sociale activiteiten en ze hadden een vermindering in hun niveaus van endocriene symptomen. Daarnaast gaven ze aan minder last te hebben van opvliegers en nachtzweten en was er meer interesse in sex. Dit kwam zowel in de resultaten naar voren van de check na 12 weken als in de check na 6 maanden.

Wat is cognitieve gedragstherapie?
Een vorm van psychotherapie die je helpt je manier van denken, manier van interpreteren en je manier van doen en laten, positief te beïnvloeden. Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op doen en laten en in weer andere gevallen wordt gelijktijdig met beide aspecten gewerkt. De werkwijze bestaat onder andere uit oefeningen, huiswerk en samenwerking tussen jou en de therapeut.
Er zijn verschillende vormen en soorten. RET, rationeel-emotieve therapie is bijvoorbeeld een vorm van cognitieve gedragstherapie.
Als je hierin geïnteresseerd bent, praat er dan eens over met je huisarts en vraag een doorverwijzing. En check met je zorgverzekeraar wat er eventueel vergoed wordt.

bronnen; vgct.nl, chirurg en operatie en het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde

Wat is triple negatieve borstkanker: enkele recente onderzoeken

Regelmatig scan ik het internet naar het laatste nieuws over borstkanker. Ook internationale kranten, bladen en nieuwsberichten kijk ik na. De opvallendste berichten (maar alleen als er officieel onderzoek achter zit!) wil ik via deze blog met jullie delen.

Vandaag stuitte ik op het resultaat van een recent onderzoek naar de oorzaak van triple negatieve borstkanker.

59efefede40715df97b9590584c6de82

2.100 tot 2.800 mensen per jaar krijgen te maken met triple negatieve borstkanker

Wat is triple negatieve borstkanker precies?
Triple negatieve borstkanker is een agressieve vorm van borstkanker die bij 15-20% van alle vrouwen met borstkanker voorkomt. Het Cancer Research UK Cambridge Institute heeft in recent onderzoek (lees hier meer over het onderzoek) een nieuw gen ontdekt waaruit triple negatieve borstkanker kan ontstaan.

De tumor heeft bij triple negatieve borstkanker geen receptoren (ontvangers) voor hormonen als oestrogeen en progesteron. Ook het eiwit HER2 ontbreekt. Dit maakt de behandeling van triple negatieve borstkanker lastig omdat hormoontherapie en medicatie zoals Herceptin en Tamoxifen daardoor geen effect hebben.

Veel onderzoek gaat dan ook uit naar nieuwe manieren om deze vorm van borstkanker te kunnen behandelen. Hiervoor moet echter eerst duidelijk worden welk(e) gen(en) triple negatieve borstkanker veroorzaakt.

De eerste stap is gezet
Dit recente onderzoek identificeerde een gen (BCL11A) dat vooral actief bleek bij triple negatieve borstkanker. Verhoogde activiteit van dit gen stimuleerde in het onderzoek kanker-gerelateerd gedrag van cellen in zowel menselijke als dierlijke cellen. Werd die activiteit verlaagd, dan verminderde ook het kanker-gerelateerde gedrag.

Hiermee is een stap dichterbij gezet in het begrijpen van triple negatieve borstkanker, maar het bevindt zich nog in een heel vroeg stadium. De resultaten komen immers van gekweekte cellen in het lab en studies met muizen.

De volgende stap is onderzoek naar dit gen bij vrouwen met triple negatieve borstkanker en of er medicatie ontwikkeld zou kunnen worden dat zich richt op deze ‘foute’ moleculen.

Eribulin heeft een levensverlengd effect
Tenslotte werd in november duidelijk dat Eribulin (ontwikkeld van stoffen uit zeespons) een levensverlengend effect heeft bij borstkanker. Met name bij vrouwen met triple negatieve borstkanker lijkt het effect het grootst en kan het resulteren in gemiddeld 5 extra maanden, volgens research dat gepresenteerd werd op de Cancer Conference van het National Cancer Research Institute in Liverpool in november 2014. Meer hierover vind je hier.

Eribulin wordt alleen voorgeschreven als tenminste twee andere behandelingen zijn geprobeerd, maar niet langer werkzaam zijn.

Borst zelfonderzoek nooit meer vergeten? Check dit…

Hoewel het nut van borstzelfonderzoek ter discussie staat*, wil ik jullie dít item toch niet onthouden.
De voorstanders van borstzelfonderzoek wilden een leerzaam filmpje maken, maar kwamen erachter dat vrouwen pas écht op gaan letten als er mooie mannen in voorkomen (denk Cocoa Cola light reclames)…..

Hilarisch! en nu is er ook de gratis app.
Wilde je altijd al vaker je borsten checken, maar kwam het er nooit van? Laat de knappe kerels van ‘Your Man Reminder’je eraan herinneren!
Niks mis mee 😉
Nu downloaden via de Appstore op je telefoon en delen met je vriendinnen! Borstonderzoek wordt nooit meer hetzelfde (gelukkig!).

Natuurlijk handig om je geheugen op te frissen, want hoe doe je dat zelfonderzoek ook al weer. Dat lees je hier.

* is borstzelfonderzoek nodig?